Meditatia Amasana - calatoria spre interior

In general, in sistemele cunoscute de meditatie, practicantii incearca sa se concentreze pe ceva anume. Ca urmare, mintea se calmeaza la nivel superficial, dar cauza care provoaca agitatia interioara exista in continuare in interior ca vibratie energica, iar potentialul energetic al sufletului ramane acelasi.

Cand meditam, in Nirvana Yoga, nu ne concentram doar pe tehnica de meditatie: pe respiratie, pe observarea senzatiilor in corp sau in Terapia Areiki, dar primim si energia Brahat Kanam. Prin practica, aceasta energie elimina treptat moleculele de energie negativa care produc gandurile resimtite la nivel de constient.

Deci nu este vorba doar de concentrare, in procesul de meditatie Amasana indepartam radacina care provoaca gandurile.

Dar ce sunt gandurile?

Viata este un cumul de experiente pozitive si negative care o data ce se intampla, nu dispar, ci sunt acumulate in interior ca molecule de energie in corpul energetic si in suflet. In Nirvana Yoga numim aceste acumulari energetice ‘samskare’. Ele pot fi pozitive si negative, iar in plan constient sunt identificate ca viziune, comportamente, mod de a gandi, de a vedea viata, de a interpreta etc.

Gandurile sunt valuri energetice care rezulta din existenta acestor acumulari interioare si avem experienta lor in plan constient. Totalitarea samskarelor pozitive si negative formeaza mintea.

Nu toate samskarele sunt active la nivel de constient. Mintea are mai multe straturi: constient, subconstient si inconstient. Majoritatea acumularilor interioare sunt in stare dormanta, deoarece mintea le suprima. Sunt active doar acele samskare care sunt compatibile cu scopul mental care a fost setat de minte, ca sa ajute persoana respectiva sa iti atinga obiectivele. 

Importanta meditatiei in sistemul Nirvana Yoga este de a aduce mintea in controlul sufletului.

Atata timp cat nu avem o practica spirituala care elimina aceste particule negative, samskarele stau in interiorul nostru in stare dormanta sau in stare activa si se manifesta in interior ca stres, agitatie, emotii incontrolabile, ignoranta, furie etc. 

Cand facem meditatia Amasana sau calatoria in interior, intentia este de a aduce atentia in interior, actiune 100% voita care depaseste puterea de supresie pe care mintea o are asupra samskarelor. Amasana este procesul prin care constient mergem catre interior si scoatem la suprafata samskarele. Amasana este o practica stiintifica si sistematica care face ca acest proces sa se intample.

Prin concentrarea pe respiratie stabilim o conexiune intre corpul fizic si cel energetic.

Concentrarea pe respiratie rezulta in activarea pranelor, cei 10 centri energetici interiori, care in schimb creaza un flux energetic sporit in intregul corp energetic.

Aceasta activare energetica se intampla pentru fiecare practicant in functie de nivelul sau energetic.

Daca stam in meditatie corect si neglijam gandurile, concentrandu-ne pe respiratie, samskarele sunt eliminate.

 Astfel intelegem ca beneficiile practicii de meditatie in sistemul Nirvana Yoga depasesc cu mult calmarea superficiala a mintii.

Beneficiile practicii de meditatie:

• eliminarea stresului, anxietatii, gandurilor excesive si gandurilor negative;

• cresterea potentialului de autovindecare;

• vitalitatea crescuta a organelor interne;

• secretia optima de hormoni;

• reducerea hormonilor de stres;

• imbunatateste activitatea creierului;

• claritate mentala, forta crescuta de actiune;

• constientizare de sine ca suflet datorita cresterii nivelului energetic.

Testimonialul Amaliei despre Meditatia Amasana:

Am participat la practica de meditatie cu ocazia Zilei Internationale a Yoga. Iata ce mi-a placut si ce am simtit:
🌿
Veronica a explicat cu mult calm si pe intelesul fiecaruia ce reprezinta sistemul Nirvana Yoga, cum ne putem conecta cu energia divina prin practicile existente in acest sistem si care sunt beneficiile la nivel fizic, emotional si spiritual.
🌿
Practica a inceput prin cantarea mantrelor, iar dupa ce mintea noastra s-a linistit, a inceput meditatia Amasana.
🌿
M-am simtit conectata cu mine insami si am reusit sa urmaresc, in calitate de observator, cum decurge procesul de transformare interioara, cu gandurile mai mult sau mai putin deslusite care mi-au strabatut mintea.
🌿
In practica individuala nu am reusit sa ating astfel de stari de plenitudine cum mi s-a intamplat in clasa condusa de Veronica si Shijo la studio 💛.”