Am ajuns in Ashramul Thapovanam pe 27 Martie 2014. Dupa aproape 1 an de incercari de insanatosire pentru problemele mele gastro.

Genul acela de probleme care te afecteaza sever, dar pentru care medicina alopata nu are ce face, pentru ca ‘analizele ies bine’.

Problemele veneau pe un fond de ani de zile de abuz de petreceri, de stres, de relatii toxice, de lipsa somnului de calitate si o relatie ‘on and off’ cu mancarea.

Ajunsesem sa fiu intoleranta la majoritatea grupelor de mancare fara sa fiu intoleranta in testele specializate. Adica, daca mancam paine, branza, fructe, dulciuri aveam niste simptome atat de neplacute incat treptat le-am exclus total din alimentatie.

Crampe, balonare extrema, scaun incomplete si o stare constanta de frustrare.

Ajunsesem ca in postarile de pe facebook, sa imi doresc sa ma asez in fata portiei mele de gheata la farfurie, gluten-free, vegan, vegetarian, cruelty free si taste free.

Treptat insa, observam ca orice as fi mancat senzatiile de mai sus erau prezente. In 6 luni m-am ingrasat aproape 10 kg si am luat pe rand toate trendurile de alimentatie. Din nou.

Vegan, raw vegan, detoxuri si chiar si paleo (trend pe care nu l-am putut tine prea mult pentru ca nu e genul meu de alimentatie deloc).

Dar problemele persistau si frustrarea si negativitatea interioara cresteau proportional cu limitarea tipurilor de mancare din alimentatie.

Cel mai greu mi s-a parut faptul ca:

1.    Nu aveam cu cine sa vorbesc care sa imi puna un diagnostic real.

2.    Fara diagnostic nu stiam ce cale de tratament sa urmez ca sa ma insanatosesc.

Internetul cu toate motoarele lui de cautare vine cu multe solutii la pachet, dar si cu multa informatie gresita, astfel incat dupa ce citisem zeci de articole ca sa depistez ce am si cum ma pot trata, am ramas mai confuza si mai pierduta decat atunci cand incepusem.

Apoi, a venit India.

Imi doream sa fac un Yoga Teacher Training si la sfatul parintilor mei am plecat in ashram timp de 3 luni.

Locuisem deja 6 ani in Londra, 3 luni in Dubai si acum urma sa mai petrec inca 3 luni in India inainte de marea mutare inapoi acasa.

Si mi-am pus toate sperantele in aceasta calatorie, ca ma va ajuta sa ma vindec, sa ma echilibrez si sa imi gasesc chemarea.

Dat fiind ca scriu aceste randuri, va dati seama ca fix asta s-a intamplat.

Ce am gasit in ashram mi-a schimbat complet parerea despre ce este un stil de viata sanatos.

Cat locuisem in Londra invatasem cum sa elimin lucruri din viata mea ca sa fiu sanatoasa. Fara gluten, fara carne, fara lactate, fara gatit etc.

Pornisem intr-o cruciada externa de a gasi vinovati pentru toate lucrurile de care nu eram multumita.

Ce am vazut in ashram?

Un stil de viata complet diferit.

Aici oamenii mancam din toate moderat.

Intr-adevar sunt vegetarieni, nu consuma carne rosie sau branza, dar nu auzisera pana la mine de gluten free.

Cand am ajuns in ashram, am ajuns cu o lista de “eu nu mananc asta, asta si asta”, care i-a uimit, dar pentru a sustine procesul de vindecare mi-au dat unda verde si s-au pliat pe cerintele mele.

Ce mi-au spus insa ca trebuie sa fac pentru insanatosire, a fost practica de yoga.

Si nu se refereau doar la posturi de yoga, ci se refereau la:

·      Terapia Areiki – tehnica de vindecare cu energia fortei vietii si meditatie

·      Meditati Amasana – observarea respiratiei.

·      Kriya – mai exact Desha Prana Kriya, o tehnica care regleaza prana (energia) in corp si repara dezechilibrele din canalele de energie.

Ce am descoperit a fost ceva ce intelectual citisem insa nu aprofundasem prin experienta:

Conexiunea dintre minte si corp este cea care determina daca suntem sanatosi sau nu.

Nu putem avea un corp sanatos daca mintea, gandurile sunt negative, deoarece gandurile negative, ignorante, neancorate in realitate sunt cele care se traduc in actiuni. De care de cele mai multe ori nu suntem constienti ca ne fac rau.

Mai mult, prin legatura stransa dintre sistemul nervos si cel hormonal, un pattern de ganduri negative rezulta in dezechilibre hormonale. Iar acesti mici agenti chimici sunt cei care comanda toate procesele din corp. De la metabolismul celular pana la starea emotionala.

Am invatat ca un stil de viata sanatos se bazeaza pe:

·      Cunoastere despre anatomia si fiziologia corpului uman, a mintii si sufletului. Daca imiti niste trenduri fara sa intelegi cum functioneaza corpul si mintea si de ce au nevoie ca sa fie sanatoase, atunci poti pierde ani alergand dupa una si alta si poti pierde sanatate.

·      O practica de yoga zilnica. Posturi de yoga, meditatie, kriya, mantre, rugaciune. Le poti incerca pe fiecare in parte si poti practica pe rand ca sa intelegi conexiunea dintre minte, corp si suflet.

·      Un regim alimentar bazat pe cunoasterea yoghina si adaptata la conditiile din Romania.

·      Flexibilitate in gandire, dragoste de sine si determinarea de a reusi sa duci la bun sfarsit obiectivul de a avea un stil de viata sanatos si echilibrat.

Asa ca, daca si pe tine te intereseaza sa afli ce inseamna un stil de viata sanatos, daca vrei sa inveti sa iti echilibrezi emotiile, sa iti pozitivizezi gandurile, sa meditezi ‘zen’ :), atunci suna-ne sau scrie-ne si intreaba-ne despre Calatoria Initiatica in India.

Vino mai intai sa ne cunosti la un curs de yoga pentru incepatori sau la o sesiune de coaching de nutritie.

Este datoria noastra sa dam mai departe invataturile Maestrului Madhavacharyan pentru o viata armonioasa, echilibrata si fericita.