Saptamana 24 - 29 Aprilie
Yoga & Nutritie, o viziune holistica despre sanatate.
Namaste dragilor,
Va scriem cu drag despre Seminarul Gratuit de lunea viitoare.
Vom vorbi despre impactul pe care mancarea in are asupra corpului fizic din punctul de vedere al celor 3 macronutrienti: lipide, glucide si proteine, despre ce inseamna un consum mediu de calorii pentru mentinerea greutatii si ce trebuie sa facem atunci cand vrem sa slabim treptat si sanatos.
Este important sa invatam modul in care corpul nostru functioneaza si cateva sfaturi si informatii bine intelese ne pot ajuta pe termen lung sa ne mentinem in forma, sa avem energie si sa ne atingem obiectivele in ceea ce priveste greutatea optima.
Pentru ca nutritia este doar o piesa din puzzle, vom incerca sa incadram aceasta conversatie intr-o viziune holistica despre sanatate. Decizia despre ce mancam, cand mancam este luata mental, de aceea dietele restrictive nu pot functiona pe o perioada de timp indelungata.
Cand reusim sa relaxam mintea, sa ne reconectam, sa descoperim ceea ce este intr-adevar important pentru noi, atunci mancatul va trece din sfera mentala in sfera naturala a necesitatii corpului.
Vom redescoperi necesitatile corpului, de la interior spre exterior - varsta, sex, inaltime, greutate, tipul de job pe care il facem, si de la exterior spre interior - disponibilitatea naturala a alimentelor, principiile nutritionale si etice pe care le atribuim actului de a manca.
Daca consideri ca aceasta este o conversatie care te-ar beneficia, te asteptam cu drag pe covoras Luni, 24 Aprilie, de la 6:30 - 8:00 pm.
Yoga Matinala 1h, 25-28 Apr.
Ne intalnim pe covorase de Marti pana Vineri, de la 7:30 - 8:30 am. Cost curs 160 RON.
Terapia prin Ras, 25-28 Apr.
Ne intalnim pe covorase de Marti pana Vineri, de la 6:30 - 8:00pm. Cost curs 160 RON.