Este o dilema pentru multi incepatori yoga cum vor practica daca nu au flexibilitate.

Uneori, este motivul pentru care nu au practicat niciodata, deoarece se gandesc ca:

·      Toata lumea care vine la clasa este deja avansata

·      Chiar daca ceilalti nu sunt avansati, au flexibilitate mai multa decat ei

·      Lipsa de flexibilitate ii va impiedica sa faca practica asa cum trebuie.

Care este adevarul?

Facem yoga ca sa castigam flexibilitate.

Cu toate ca exista oameni care sunt mai flexibili datorita bagajului genetic, majoritatea, din cauza lipsei de miscare sunt mai mult sau mai putin rigizi.

Nirvana Yoga se bazeaza pe flexibilitate, insa secretul flexibilitatii adevarate nu are de-a face cu corpul fizic, ci cu mintea.

Datorita conexiunii stranse dintre minte si corp, blocajele mentale se manifesta in corpul fizic.

Daca fluxul de energie nu poate circula liber prin canalele de energie sau abilitatea noastra de a primi energie este redusa, atunci flexibilitatea corpului este doar contorsionism, nu este yoga.

Yoga in esenta are de-a face cu eliminarea blocajelor energetice prin primirea de energie pozitiva in corpul energetic, corpul fizic si suflet.

Distribuirea si utilizarea acestei energii prin practica ajuta la insanatosirea corpului fizic, la eliminarea energiei de boala, a gandurilor excesive si a gandurilor negative si acestea sunt lucrurile care rezulta in flexibilitatea corpului si sustinerea posturilor finale.

Cat de importanta este flexibilitatea pentru prima ta clasa de yoga?

·      Vei putea sa faci practica in concordanta cu abilitatea ta fizica. Posturile au variante de incepatori si avansati si noi ti le vom arata in primul rand pe cele de incepatori.

·      Practica este bazata pe stimulare si relaxare, astfel incat vei avea multe momente de respiro in timpul practicii.

·      Te invatam cum sa iti relaxezi corpul si asta te ajuta sa scapi de rigiditate intr-un timp relativ scurt.

·      Te invatam cum sa te relaxezi mental. Deoarece relaxarea mentala rezulta in flexibilitate.

·      Avem abonamente de 5 si 8 sedinte care sa te sustina in a-ti atinge obiectivul de flexibilitate fizica si relaxare mentala pe termen lung.