Ti-ai dorit sa inveti o practica de yoga pe care apoi sa o practici singur zilnic?
O practica care sa iti fi fost predata de un profesor de yoga, care sa fie corecta din punct de vedere tehnic si care sa te beneficieze la nivel fizic, mental, emotional si spiritual?
Daca da, atunci practica de Asanakriya este ceea ce cauti.
BENEFICII ALE ASANAKRIYA
LA NIVEL FIZIC
imbunatateste functia sistemului circulator;
revitalizeaza sistemul imunitar, crescand rezistenta corpului la alergii, disfunctii si boli;
ajuta la buna functionare a sistemului reproductiv;
beneficiaza intregul sistem respirator.
LA NIVEL TERAPEUTIC
prin practica dobandesti o minte calma si putere de concentrare;
creste abilitatea organelor de simt;
tenul devine mai sanatos si mai luminos;
imbunatatest calitatea somnului;
LA NIVEL SPIRITUAL
prin primirea unui flux de energie vitala se purifica canalele de energie si se trezeste forta Kundalini, putand avansa pe cararea spirituala;
rectifica defecte din canalele de energie, regland astfel proportia corporala a practicantului;
se purifica conturile karmice
atitudinea egoista si dorintele se reduc pana la disparitia acestora, iar atitudinea satvika (pozitiva) va deveni cea predominanta.
CE ESTE ASANAKRIYA?
Asanakriya este una dintre cele mai importante tehnici yoghine din sistemul Nirvana Yoga.
Practica de Asanakriya impreuna cu toate tehnicile din sistemul Nirvana Yoga au fost revelate de Sfintia Sa Purna Guru Sri Sree Madhavacharyan, fondatorul sistemului Nirvana Yoga.
Practica presupune integrarea stiintifica a unor posturi de yoga care se practica intr-o secventa prestabilita.
Este o practica ideala pentru a obtine sanatate si echilibru in toate functiile fizice si mentale.
Aceasta practica sporeste fluxul de energie vitala in sistemul uman format din corpul fizic, corpul energetic si corpul cauzal.
CAND?
Cursul are loc in sase zile consecutive, de luni pana sambata 21 - 26 Noiembrie, dis de dimineata, de la 7:00-8:00.
Practica de Asanakriya in timpul rasaritului de soare este benefica deoarece se primeste forta vitala a energiei soarelui impreuna cu alti constituenti ai energiei universale.
STRUCTURA CLASELOR
> exercitii dinamice yoghine - pregatesc corpul pentru practica de Asanakriya;
> Asanakriya - invatam treptat de la pasi, la respiratie, la detalii cheie care fac practica perfecta;
> Relaxare in Vishramasana;
> Nadi Shudi Pranayama - tehnica de respiratie yoghina.
Guruji subliniaza faptul ca Asanakriya, cunoscuta in mod eronat ca o practica prin care se ofera salutari soarelui, nu este asociata cu nici o credinta religioasa sau ritual.
Asanakriya poate fi practicata de oameni care apartin oricarei religii, caste oricarui sistem de credinte sau care sunt atei, pentru a primi beneficiile extraordinare ale acestei tehnici.
Cursul are loc online, pe platforma Zoom. Linkul va fi trimis dupa inscriere.
COSTUL CURSULUI
200 lei pentru cele 6 sesiuni de curs.
BONUS
La sfarsitul cursului puteti achizitiona si cartea despre Asanakriya, ghidul perfect al practicantului, prima carte scrisa de Guruji care a fost tradusa si in engleza.
Ea se gaseste in varianta Kindle pe amazon.com