Kundalini kriya este o practica revelata in perioada de Shivaratri 2022.
Ajuta la echilibrarea energiei in corpul energetic, asigura un flux uniform de energie, repara dezechilibre la nivelul energiei kundalini.
Este formata din exercitii specifice de respiratie si meditatie, inducand starea de meditatie si rezultand intr-o relaxare profunda a mintii.
Participa la clasa din 28 Martie.