Meditatia Pranava este o meditatie simpla si eficienta, care ajuta la reducerea gandurilor prin urmarea tehnicii si observarea senzatiilor.

Meditatia este compusa din 2 parti: intonarea sunetului OM pentru un numar specific de repetari, urmata de observarea senzatiilor din corp conform ghidarii profesorului.

Meditatia se potriveste incepatorilor si celor care au mai practicat yoga si meditatie.

Sesiunea poate fi platita individual, sau ca parte din abonamentele lunare.

Toate clasele sunt online.

Participa la clasa din 19 ianuarie.