Care este acel aspect pe care stresul l-a afectat cel mai mult in viata ta?

·      Starea ta interioara?

·      Bucuria de a trai?

·      Sanatatea?

·      Relatiile cu cei din jur?

Te rog ia-ti cateva momente si gandeste-te la ultima oara cand ai simit stres. Poti numi emotia pe care ai simtit-o atunci?

Furie, presiune, ganduri excesive, emotii negative, lipsa de bucurie pe care stresul o poate aduce vietii, fac dificil pentru noi sa indeplinim si cele mai fundamentale actiuni pentru existenta noastra.

Stresul generat de munca, salariu, de starea economiei, grijile legate de sanatate, probleme de sanatate care ne afecteaza familiile, relatiile, au crescut exponential din 2019 si pana acum.

Ultimii ani de pandemie au crescut nivelul nostru de stres, nepermitandu-ne sa fim in comunitatile noastre, sa ne intalnim, sa impartasim si sa crestem impreuna, asa cum eram obisnuiti.

Comunicarea online a fost dificila pentru aceia dintre noi care nu au fost pregatiti sa imbratiseze o noua modalitate de comunicare si invatare.  

Stresul ne jefuieste de flexibilitatea interioara, de deschidere si creativitate, tinandu-ne prinsi la nivelul emotiilor noastre, al amintirilor si anxietatilor noastre.

Eu sunt aici astazi sa iti spun ca nu trebuie sa continue asa. Ca exista o sansa sa te simti liber din nou, sa simti bucurie, dragoste, sa iubesti ceea ce faci si sa excelezi in rolurile tale.

… Citeste continuarea aici si inscrie-te la seminar. Participarea este gratuita, dar locurile sunt limitate.