Dacă ai un stil de viață agitat, cu multe task-uri la serviciu sau acasă, iar mintea îți fuge încontinuu dintr-o parte în alta, fără să te poți concentra așa cum ți-ai dori, atunci această clasă este pentru tine.

Yoga pentru combaterea oboselii este o combinație dintre două tehnici care presupun energizarea corpului, urmată de detensionarea minții. Clasa este formată din:

-  exerciții dinamice;

-  secvența Chain Asana Kryia;

-  tehnica de relaxare profundă;

-  tehnica de respirație și meditație ghidată Sukshma Pranayama Kryia;

Durata clasei: 75 min

Ce vei simți după clasă?

-  creșterea flexibilității și energizare;

-  mai multă claritate mentală;

-  stare de ușurință și calm interior;

-  mai multă perspectivă și putere de concentrare.

CÂND VOR AVEA LOC CLASELE

Clasele vor avea loc începând cu 30 aprilie 2022, sâmbătă sau duminică de la ora 10.00, astfel:

Sâmbătă 30 aprilie, duminică  8 mai, sâmbătă 14 mai, Sâmbătă 21 mai .

Te astept cu drag duminica pe 8.05