Cursuri si clase Nirvana Yoga

pentru echilibru minte - corp - suflet

In decembrie 2021 am facut un proiect de cercetare prin care am vrut sa intelegem care sunt provocarile si nevoile studentilor nostri, pentru a organiza cursuri de yoga relevante pentru ei, care sa ii sustina si sa ii ajute sa depaseasca problemele pe care le resimt. Le-am trimis un chestionar cu intrebari despre tipul de clase preferate, i-am rugat sa enumere provocarile si greutatile pe care le resimt si ce ar vrea sa invete de la noi in 2022. Raspunsurile au fost anonime, pentru a le permite libertate totala de expresie.

Iata ce am aflat:

1. Stresul si anxietatea sunt cele mai mari provocari pentru 90% din cei care au completat chestionarul.

2. Alte provocari mentionate: lipsa flexibilitatii, dureri de spate, tendita catre excese alimentare, obezitate, adictie si depresie.

3. Ce ii motiveaza sa participe la clase: beneficiile fizice, mintale si emotionale datorate practicii si beneficiile suportului unei comunitati de oameni pozitivi.

4. Dorinta de a cunoaste aspectele teoretice - metafizice si filozofice care ii sustin in transformarea interioara prin practica Nirvana Yoga.

Printre respondenti sunt cei care lucreaza in corporate, sunt freelanceri si antreprenori, cu varste curpinse intre 30 si 55 de ani.

Esantionul de studenti care a raspuns vorbeste de fapt despre greutatile universale ale omului modern: stilul de viata aglomerat, cu multe ore muncite, cu timp putin pentru relaxare si conexiune, cu nevoi reale fizice, mintale si emotionale nesatisfacute, prevaland in general intentia de a prezerva un stil de viata ridicat, care insa consuma foarta multa energie si acumuleaza foarte multa energie negativa (stres, tensiune, frustrare, frica).

Suntem pentru prima oara in istoria omenirii intr-un punct cheie al transformarii noastre umane, in care incepem sa realizam ca stilul de viata al omului modern nu este sustenabil pe termen lung si ca beneficiile materiale ale unui astfel de stil de viata nu compenseaza pierderile bunastarii fizice, mintale si spirituale.

Aici intervine stiinta si practica Nirvana Yoga, care vine cu raspuns la nevoia omului de a impaca cele 2 aspecte aparent incongruente: aspectul material al vietii si aspectul spiritual, manifestat prin calmul si pacea interioara, cuplat cu un intelect ascutit.

Nirvana Yoga, departe de a fi exercitiu fizic sau acrobatii, este stiinta viitorului, cu o viziune holistica, relevanta pentru nevoile societatii din ziua de azi. Practica in sistemul Nirvana Yoga este un proces constient, care ne ajuta sa transcedem nivelul de stres, anxietate si ignoranta privind nevoile noastre reale.

Practica Nirvana Yoga aduce beneficii corpului fizic – facandu-l puternic si optim functional – si aduce beneficii si vointei si emotiilor, stimuland intuitia, viziunea si puterea de analiza. O asemenea stiinta care stimuleaza vointa, calmeaza mintea si stapaneste emotiile, fara sa piarda din ascutimea intelectului, este cheie pentru progresul uman. 

Cursuri si clase Nirvana Yoga