Practica de Nirvana Yoga este foarte diferita de un exercitiu fizic. Exercitiile fizice au impact si aduc beneficii corpului fizic.

Practica de Nirvana Yoga aduce schimbare nu doar corpului fizic, ci si la nivel mental si spiritual. Astfel, efectul practicii asupra corpului, mintii si sufletului este unul profund. Transformarile care au loc prin practica sunt permanente.

In sistemul Nirvana Yoga practica este bazata pe stimulare si relaxare si datorita fluxului de energie universala primita in timpul practicii, se elimina treptat energia negativa si energia de boala.

Practica din sistemul Nirvana Yoga este personalizata chiar si in clasele de grup, prin completarea unui formular de inregistrare care ne ajuta sa intelegem starea de sanatate si nevoile de practica ale fiecarui participant.

Pentru mai multe detalii despre practica ne puteti suna la 0733756897.

Despre clasele din locatia din Baneasa

Luni 18:00-19:15

𝐂𝐥𝐚𝐬𝐚 𝐍𝐢𝐫𝐯𝐚𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚

• este bazata pe stimulare si relaxare;

• este formata din: exercitii pregatitoare yoghine, Asanakriya, posturi, tehnica de relaxare profunda si 1 tehnica de pranayama.

Luni 19:30-20:30

𝐂𝐥𝐚𝐬𝐚 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐞 - 𝟕 𝐭𝐞𝐡𝐧𝐢𝐜𝐢 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐡𝐢𝐧𝐚

Beneficii ale tehnicilor de respiratie

𝐅𝐢𝐳𝐢𝐜

celulele nervoase sunt invigorate;

intareste sistenul nervos;

mai multa putere si vitalitate;

claritate mentala.

𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜

curata plamanii si intregul tract respirator;

benefice pentru cei care sufera de afectiuni respiratorii;

reduc stresul, anxietatea si insomnia.

𝐒𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥

reduc blocaje energetice, stari profunde de meditatie si trezire spirituala.

Vineri 18:00-19:15

𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐬𝐩𝐚𝐭𝐞

Este formata din:

• exercitii pregatitoare care detensioneaza si stimuleaza musculatura spatelui si a intregului corp intr-un mod bland

• posturi de yoga

• tehnica de relaxare profunda

• Nadi Shudi Pranayama - tehnica de respiratie pentru echilibrare, destresare si pentru reducerea anxietatii.

Vineri 19:30-20:30

𝐒𝐰𝐚𝐬𝐭𝐡𝐢 𝐊𝐫𝐢𝐲𝐚

Este o tehnica din sistemului Nirvana Yoga, care este formata din respiratii specifice, cuplate cu sunete si observarea senzatiilor din corp.

Prin practica simtim o stare de pace si calm interior, chiar si dupa prima sesiune. 

𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐢

Ce este important de stiut despre beneficiile tehnicilor Nirvana Yoga este ca in timpul practicii se primeste un flux de energie universala direct de la sursa, care elimina energia negativa si energia de boala din minte, corp si suflet.

𝐀𝐬𝐭𝐟𝐞𝐥, 𝐩𝐫𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐫𝐞𝐧𝐭𝐚:

• se reduc durerile de spate si treptat, se elimina;

• practica are efect profund de destresare si se experimenteaza stari de relaxare profunda;

• mintea se elibereaza de ganduri si emotii negative;

• simtim mai multa energie;

• avem mai multa forta de actiune si mai multa claritate mentala;

• functiile organelor si glandelor ating o stare de echilibru (fara activitate hipo sau hiper).

Sambata 9:00-10:30

𝐂𝐥𝐚𝐬𝐚 𝐍𝐢𝐫𝐯𝐚𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚

• este bazata pe stimulare si relaxare;

• este formata din: exercitii pregatitoare yoghine, Asanakriya, posturi, tehnica de relaxare profunda si 1 tehnica de pranayama.

*𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐨 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐬𝐚𝐭𝐚, 𝐢𝐧 𝐳𝐢𝐥𝐞𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐢 𝐬𝐢 𝐯𝐢𝐧𝐞𝐫𝐢 𝐢𝐭𝐢 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐦 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐥𝐚 𝐚𝐦𝐛𝐞𝐥𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐞.

Participa gratuit la prima vizita la studio.

Adresa: Bulevardul Ficusului nr 44, in cadrul Amma Dance Studio & more

Inscrie-te la clase!