Omkara Kriya

Sunetul OM este considerat a fi sunetul initial al nasterii universului, este considerat a fi sunetul creatiei. Sunetul produs de fiecare atom al creatiei constituie sunetul OM. 

Acest sunet este impartit in trei sunete care se canta cu pondere egala: 'A-kara', 'U-kara' si 'M-kara'.

Practica Omkara Kriya este formata din 2 parti:

In prima parte combinam Nadi Shuti Pranayama- respiratia alternanta pe nari cu sunetul OM si cu mantre. Sunt 18 mantre si 18 respiratii.

In aceasta parte ne conectam la energia Maestrului, setand intentia de vindecare, purificare si intarirea calitatilor yoghine din suflet prin rugaciunile din mantre.

In a doua parte combinam Nadi Shuti Pranayama cu sunete diferite care ajuta la distribuirea energiei in chakre si in meridianele de energie. Vibratiile create in tot corpul permit stimularea, relaxarea si revitalizarea tuturor functiilor din corpul tri-dimensional.

Omkara Kriya induce liniste, calm, claritate si concentrare.

Elibereaza blocajele pranice si echilibreaza Ida Nadi si Pingala Nadi, doua dintre canalele energetice principale.

Aceasta in schimb duce la stari profunde de meditatie si trezire spirituala.

Sedinta se incheie cu relaxare in Vishramasana.

Terapia dureaza 60 de minute.

Beneficii

• Curata si energizeaza chakrele

• Revigoreaza sistemele respirator si circulator

• Indeparteaza stresul si anxietatea

• Scoate dioxidul de carbon din corp

• Activeaza neuronii

• Stimuleaza punctele de presiune si glandele adrenale

• Rejuveneaza celulele specifice sangelui

• Aduce vitalitate in corp.