Grijă de sine: Hrănește-ți corpul, liniștește-ți mintea și echilibrează-ți viața!
Ești o mamă care jonglează între job, familie și responsabilitățile zilnice, dar simți că ai nevoie de un moment de grijă de sine pentru a putea fi prezentă și echilibrată în toate rolurile tale? Îți dorești să ai energie, claritate și sănătate pentru tine și familia ta?
Pe 24 noiembrie, te invit la un seminar dedicat mamelor ca tine – o pauză bine-meritată în care vei învăța cum să îți hrănești corpul și să îți liniștești mintea. Vei descoperi cum să creezi obiceiuri sănătoase care să îți susțină echilibrul interior și să fii un exemplu de sănătate pentru cei dragi.
Ce vei învăța
1.Secretul alimentației echilibrate
Alege alimente care îți susțin energia și sănătatea, chiar și în ritmul aglomerat al zilelor de mamă.
2. Cum să elimini obiceiurile alimentare dăunătoare
Identifică sursa reală a tiparelor alimentare nesănătoase și descoperă cum să le transformi pentru binele tău și al familiei tale.
3. Practica Nirvana Yoga pentru liniște interioară
Participă la o practică de relaxare și claritate mentală, care îți va aduce liniște și putere interioară.
4. Tehnici de mindful eating
Învață cum să mănânci conștient, pentru a savura fiecare îmbucătură și a oferi copiilor tăi un model sănătos de alimentație.
5. Jurnal de nutriție pentru transformare
Ține evidența obiceiurilor tale alimentare și observă schimbările pe măsură ce le transformi într-un stil de viață sănătos.
6. Sprijin și comunitate pentru transformarea ta
Primește suport din partea unei comunități de mame și femei ocupate, care își doresc să fie sănătoase și echilibrate pentru familiile lor.
7. Transformare reală
Adoptă un stil de viață sănătos care îți oferă energia și echilibrul necesar pentru a te bucura de fiecare rol al tău.
8. Claritate mentală
Obține claritate în alegerile alimentare zilnice și învață cum să le integrezi într-un mod simplu și practic.
9. Relaxare și echilibru
Descoperă tehnici de relaxare pentru a gestiona stresul zilnic și a-ți păstra liniștea interioară.
10. Cunoaștere practică
Învață secretele unei alimentații echilibrate, inspirate din înțelepciunea Nirvana Yoga.
11. Schimbare pozitivă
Transformă-ți obiceiurile alimentare și fii un model de sănătate pentru tine și familia ta.
Despre mine și despre comunitate
Sunt Veronica Mathew, cu peste 10 ani de experiență ca profesor de Nirvana Yoga, în care am ghidat peste 2000 de persoane către o viață armonioasă și echilibrată. În cadrul „The Willpower Uplift Community”, ajut mamele și femeile ocupate să găsească echilibrul interior și să adopte obiceiuri alimentare conștiente, pentru a crea un impact pozitiv în viața lor și a celor dragi. Alături de o comunitate puternică și de sprijin continuu, îți oferim o experiență de transformare profundă și sustenabilă.
Întrebări frecvente
1. Ce include seminarul?
Practica yoga, mindful eating, jurnal nutriție, Q&A, suport comunitate.
2. Cât durează seminarul?
Seminarul durează aproximativ 90 de minute.
3. Este seminarul potrivit pentru începători?
Da, seminarul este potrivit pentru toate nivelurile.
4. Cum mă pot înscrie la seminar?
Completează formularul de rezervare de pe această pagină.
5. Primesc și alte resurse după seminar?
Da, vei avea acces la un jurnal nutriție și grup de suport.
6. Pot să particip online?
Seminarul este disponibil doar fizic, la studio Sambodhi, Strada Popa Rusu 16A, Bucuresti, Sector 2.
Rezervă-ți locul acum și începe călătoria spre o viață echilibrată și sănătoasă!
Investiția financiară
Valoare totală a pachetului: 455 lei
Practică Nirvana Yoga pentru relaxare mentală: 50 lei
Cunoaștere proprie sistemului Nirvana Yoga despre o alimentație sănătoasă: 150 lei
Mini workshop de mindful eating (hranire conștientă): 50 lei
Jurnal de nutriție online – 12 săptămâni: 50 lei
Sesiune de follow-up online: 50 lei
Acces la grup WhatsApp pentru suport continuu timp de 1 săptămână după seminar: 50 lei
Voucher pentru o sesiune Nirvana Yoga la studio sau online: 55 lei
Preț special pentru înscrierea la seminar: 200 lei
Locurile sunt limitate! Asigură-ți locul acum și bucură-te de această oportunitate la un preț redus!