Clase Nirvana Yoga la studio duminica
๐๐ซ๐๐ข ๐ฌ๐ ๐๐ฅ๐ข๐ฆ๐ข๐ง๐ข ๐ฌ๐ญ๐ซ๐๐ฌ๐ฎ๐ฅ, ๐ญ๐๐ง๐ฌ๐ข๐ฎ๐ง๐๐, ๐ฅ๐ข๐ฉ๐ฌ๐ ๐๐ ๐ซ๐๐๐๐๐ซ๐ ๐ฌ๐ข ๐ฌ๐ญ๐๐ซ๐ข๐ฅ๐ ๐๐ ๐ฅ๐๐ญ๐๐ซ๐ ๐ข๐? ๐๐ญ๐ฎ๐ง๐๐ข ๐ฉ๐ซ๐๐๐ญ๐ข๐๐ ๐๐ข๐ซ๐ฏ๐๐ง๐ ๐๐จ๐ ๐ ๐๐ ๐๐ฎ๐ฆ๐ข๐ง๐ข๐๐ ๐๐ข๐ฆ๐ข๐ง๐๐๐ญ๐ ๐๐ฌ๐ญ๐ ๐ฉ๐๐ซ๐๐๐๐ญ๐ ๐ฉ๐๐ง๐ญ๐ซ๐ฎ ๐ญ๐ข๐ง๐.
๐ 9:00 - 10:15 Clasa Nirvana Yoga, stimulare & relaxare
๐ 10:30 - 11:45 Swasthi Kriya - pentru pace si calm interior
*pentru o experienta de practica avansata, iti recomandam sa participi la ambele clase.
๐๐ฅ๐๐ฌ๐ ๐๐ข๐ซ๐ฏ๐๐ง๐ ๐๐จ๐ ๐ ๐๐ฎ ๐๐๐๐๐ญ ๐๐ ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฆ๐ฎ๐ฅ๐๐ซ๐ ๐ฌ๐ข ๐ซ๐๐ฅ๐๐ฑ๐๐ซ๐
"Nithya sadhana, nithya aananda" ne invata Purna Sri Sree Guru Madhavacharyan, fondatorul sistemului Nirvana Yoga. Adica, practica zilnic pentru pace si fericire interioara.
Practica este formata din:
exercitii dinamice yoghine: pregatesc corpul pentru practica Asnakriya si a posturilor;
Asana Kriya: o secventa prestabilita de posturi yoga cu beneficii imense asupra corpului, a mintii si a sufletului;
posturi yoga;
tehnica de relaxare profunda;
pranayama.
BENEFICII
efect profund asupra corpului tri-dimensional;
stimuleaza, energizeaza si relaxeaza corpul;
prin primirea de energie vitala se elimina energia negativa si energia de boala;
relaxare mintala;
creste puterea de observare si abilitatea de a fi in momentul prezent.
Swasthy Kriya - tehnica pentru pace si calm interior
Tehnica de Swasthi Kriya este un dar oferit de Aadi Soonya Bala Shakti - energia suprema creatoare pentru intreaga lume, in ziua de Guru Upasana din 2021.
Swasthi Kriya ofera practicantului โswasthiโ sau o stare interioara de calm si pace. Swasthi Kriya ajuta in depasirea si eliminarea treptata a dificultatilor de la nivel fizic si de la nivel mental, care exista in fiecare persoana, prin primirea unei bunastari fizice si mentale si pace interioara.
Prin practica recurenta de Swasthi Kriya, practicantul devine receptiv in a primi energie de vacuum.
Beneficii ale practicii
Ofera practicantului o stare de pace interioara, serenitate, un simtamant profund de relaxare;
Ajuta la echilibrare energetica, asigura un flux echilibrat de energie in corpul tri-dimensional;
Cresc receptivitatea, vioiciunea si vitalitate.
Swasthi Kriya poate fi practicata de oricine, inclusiv de oameni batrani, de femei gravide si de oameni care sufera de diferite afectiuni. Cei care sufera de diferite boli pot simti alinare a simptomelor si o stare generala de bine.
Swasthi Kriya este eficienta si pentru cei care au suferit de Covid . Practica recurenta ajuta la eliminarea numeroaselor simptome post Covid, precum agitatie, insomnie, oboseala, depresie si alte tipuri de dezechilibre fizice si mentale care apar dupa infectia cu Coronavirus.
*Cele 2 clase sunt complementare si recomandam celor care vor sa exploreze beneficiile practicii de Nirvana Yoga sa participe la ambele clase.
Prima clasa ajuta la echilibrarea fizica si la relaxarea mintala, iar a 2 clasa ajuta la experienta starilor mai profunde de meditatie, a starilor de fara ganduri, a relaxarii mentale complete.
* Clasele au loc si la studio si sunt transmise si online.
La studio, locurile sunt limitate, rezerva-ti covorasul cat mai repede.
Costul claselor:
1 sesiune drop in este 55 lei.
participarea la ambele sesiuni este 90 lei.
1 abonament de 8 sesiuni este 320 lei*
*La fiecare abonament de 8 sesiuni, poti participa gratuit la clasele online din fiecare dimineata de la ora 7:00.
Testimoniale despre beneficiile claselor Nirvana Yoga:
Bogdan Chivu
Practicing Nirvana Yoga has enabled me to make conscious decisions about my health, to balance my emotions and to quiet my mind whenever needed.
Dana Celmare
Nirvana Yoga este in viata mea de ceva vreme si nu pot fi decat recunoscatoare pentru oportunitatea de a ma intalnii cu aceasta practica. Practica Nirvana Yoga mi-a adus mai multa cunostere de sine decat orice carte, pentru ca practica insemna sa inveti prin propria experienta ce insemna sa ai un suflet, minte si corp in echilibru. Clasa mea preferata este Araiki insa clasele de yoga imbina perfect relaxarea cu activitatea fizica.
Clasele au loc la Sambodhi Studio, dar si online, pe Strada Popa Rusu 16 A, Bucuresti
Facilitati la studio: loc de parcare, vestiar, apa, saltelute, paturici.
Intrebari frecvente - FAQ
Cu ce ma imbrac la practica de yoga?
Iti recomandam haine lejere, deschise la culoare, din materiale naturale. Te rugam sa eviti culorile rosu si negru. In timpul practicii de Nirvana Yoga are loc un proces de vindecare, sustinut si de vibratia pozitiva a culorilor deschise.
Trebuie sa vin cu salteluta?
Nu neaparat, studioul este dotat cu multe saltelute. Este la latitudinea ta.
Am loc unde sa ma schimb?
Da, studioul are vestiar.
Pot practica daca nu am mai practicat niciodata yoga?
Desigur. Practica este bazata pe stimulare si relaxare. Fiecare participant face in functie de abilitatile sale. In plus, luam in considerare conditia fizica a fiecarui participant atunci cand decidem ce posturi includem in clasa respectiva.
Nu am flexibilitate deloc. Pot practica?
Da. Noi adaptam practica in functie de dinamica grupului. In plus, posturile de yoga se fac atat cat este confortabil.
