Yoga pentru dificultate in respiratie si insomnie
Des, pe fondul unei perioade lungi de stres, tensiune, boala, pierderea starii de bine devine parte din vietile noastre.
De multe ori, chiar si atunci cand repetat nu ne simtim bine, continuam sa nu luam actiune in acest sens.
Noi suntem aici sa va reamintim ca:
> reactia negativa la stres poate fi ameliorata si treptat transformata complet;
> somnul de buna calitate exista, doar ca trebuie linistita mintea;
> respiratia este cheie pentru un corp si o minte in echilibru;
Daca ai:
> respiratie superficiala si un stil de viata sedentar;
> trecut prin Covid;
> tendinta de a te stresa si de a acumula diferite emotii negative in interior;
> insomnie si probleme in a adormi usor ...
… atunci Cursul nostru special din perioada 6 - 10 Decembrie este potrivit pentru tine.
Ne propunem:
> sa te ajutam sa atingi o stare de relaxare interioara;
> sa amelioram simptomele pe care le manifesti acum, la nivel fizic si mintal;
> sa te invatam o practica de wellbeing pe care sa o continui acasa si dupa terminarea cursului.
Despre Cursul Nirvana Yoga pentru dificultate in respiratie si insomnie:
> tehnicile facute sunt parte din kriya yoga - Swasthi Kriya si Meditatia Shunia. Sunt 2 tehnici care apartin sistemului Nirvana Yoga, care au fost revelate de fondatorul sistemului - Guru Sri Sri Madhavacharyan pentru a ajuta oamenii sa depaseasca simptomatologia fizica si mintala a acestei perioade dificile.
> tehnicile imbina respiratie, sunete si meditatie pentru a indeparta stresul, tensiunea si alte tipuri de energii negative si energii de boala acumulate fizic si mintal.
> cursul este format din 5 sesiuni consecutive de practica, de luni pana vineri, de la 8:00-9:15.
> cursul are loc online, pe platforma Zoom.
> tehnicile se pot face stand pe covoras sau pe scaun.
> practica este accesibila tuturor, indiferent de varsta, afectiuni sau experienta in yoga.
Limba de predare: engleza sau romana, in functie de nevoia participantilor.
Profesori: Pranavaleya Swamini si Athma Leyan Swami, fondatorii Nirvana Yoga Romania in Bucuresti.
Va stam la dispozitie pentru mai multe detalii la telefon 0733756897.
Cu drag,
Nirvana Yoga Romania.