Ne adaptam practica de YTT in functie de dinamica grupului
In general, in momentul in care te inscrii la un curs, tu esti cel care se adapteaza la formatul cursului 100%.
In cadrul YTT-ului organizat de noi, te vei adapta la:
· Orele la care sunt setate cursurile zilnice
· Practica de yoga personala
· Ritmul indian in care se intampla lucrurile :))
Insa, in ceea ce priveste terapiile pe care le inveti, acestea vor fi stabilite in functie de nevoile cumulate ale participantilor.
De exemplu, in 2017 am avut o participanta la YTT care suferea de dureri de spate in zona lombara.
La practica de yoga matinala a facut ceea ce a fost confortabil pentru ea. In rest a invatat prin observare si si-a luat notite.
Serile am introdus 2 practici care sa o ajute la recuperare mai rapida, practici care nu fusesera incluse initial in modulul de YTT din 2017:
1. Meditatia ciclica – pentru relaxare mentala si constientizarea corpului
2. Terapia pentru spate – tehnica care ajuta la eliminarea durerilor de spate prin relaxare mentala, tonifiere fizica si cresterea nivelului de energie.
Fiecare student face practicile de care are nevoie
Pe langa faptul ca fiecare grup este unic, fiecare persoana din grup poate primi terapii individuale pentru a se echilibra.
De exemplu, cineva cu un nivel ridicat de stres si tensiune in viata de zi cu zi va face terapia Areiki de 2 ori pe zi si va invata mantre pentru relaxare mentala.
Alt participant care are un nivel energetic crescut si este interesat de transformare spirituala va petrece mai multe ore zilnic practicand Meditatia Amasana.
Tinem legatura cu studentii nostri si dupa terminarea cursului de YTT
Noi intelegem ca YTT-ul de o luna este abia varful aisbergului, ca ai nevoie de sustinere si ghidare in a preda practicile de yoga mai departe.
Vei cunoaste oameni care au probleme reale, la nivel fizic si mental, iar datoria noastra este sa te invatam sa ii ajuti pas cu pas, de la caz la caz.
Dereglarile glandei tiroide, anxietatea, stresul si lipsa mobilitatii se trateaza prin terapii diferite, iar tu, cu ajutorul nostru punctual, vei invata ce terapie trebuie sa faci de fiecare data.
Lunea viitoare iti povestim cine-ti sunt profesorii indieni din Ashramul Thapovanam. Exiciting!!! Namaste! Pe luni.