Cele 28 de zile din cadrul yoga Teacher Training din Ashram sunt intense ca program, insa, datorita mediului pozitiv concentrat catre cunoastere de sine, aceasta intensitate este asimilata usor.
Exista beneficiile clare ale faptului ca: nu vei gati, nu te vei duce la job, nu vei avea grija de nimeni altcineva in afara de tine. Lipsa tuturor acestor actiuni pe care de altfel le practici zilnic, vor elibera cateva ore bune.
Iar aceste ore le vei converti in practica de yoga pentru dezvoltarea ta.
Program zilnic YTT – pratica personala si practica de learning
06:00-08:00 Metodologie yoga – partea practica
08:45-09:30 Mic dejun
10:00-11:30 Practica Terapia Areiki/Clasa de teorie
11:45-12:45 Mantre/Pranayama/Clasa de anatomie
13:00-14:00 Pranz
14:00-15:00 Relaxare
16:00-17:00 Meditatie
17:45-19:00 Clasa de yoga/Terapie pentru Spate
19:30-20:15 Cina
20:30-22:00 Relaxare
*Programul este diferit pe durata sederii: in primele 2 saptamani invatam partea teoretica si in urmatoarele 2 saptamani o aplicam prin practica personala. De asemenea, vor fi zile de vizitat, de shopping si participare la alte evenimente locale.
Aceasta practica poate fi diferita de la persoana la persoana, in functie de nevoile fizice/mentale/spirituale ale fiecaruia.
Obiectivele noastre, profesorii care iti predam in cadrul YTT, sunt sa iti oferim know how-ul necesar, care sa te ajute sa dai mai departe ceea ce inveti.
Daca te gandesti ca nu vrei sa predai, ca vrei sa vii pentru transformarea ta, acest know how te va ajuta sa exprimi stiintific, coerent, cum ai obtinut beneficiile prin practica de yoga din India.
KNOW HOW-ul obtinut prin trainingul de yoga:
Te invatam metodologia practicii de yoga:
· cum sa fie/arate camera unde vei preda yoga, cum sa asezi covorasele corect etc.
· care sunt pasii de a intra intr-o postura, care sunt gresesile frecvente ale executarii posturilor si cum sa corectezi studentii care participa la clasele tale.
· Care este ordinea corecta a asanelor
· Cum sa predai astfel incat oamenii sa fie atenti la tine.
Te invatam diferite practici si aplicabilitatea lor ca terapie yoga:
· Asane, Pranayama, Meditatie, Terapia Areiki, Mantre, Terapia pentru spate, Tehnici de vindecare spirituala
Iti oferim cunoastere despre filozofia yoga, legile metafizice ale universului si fiziologia corpului uman in clase bine structurate.
Vei participa la discursuri sustinute deMaestrul Madhavacharyan, fondatorul Sistemului Nirvana Yoga, despre yoga si spiritualitate, clase de cunoastere yoga sustinute de discipolii din sistem (Swami si Swaminis)