Cand simti ca vrei sa te hidratezi, dar nu vrei sa adaugi gustul de dulce….apa aromatizata este perecta.

Sigur, ai multe optiuni de fructe si frunze verzi aromate.

Noi iti propunem reteta noastra, sa ne spui cum ti se pare.

Ingrediente:

1L apa;
1/2 lamaie bio (neaparat daca vrei sa le lasi cu coaja; daca nu gasesti bio, decojeste lamaia);
zmeura;
2-3 cracute de busuioc proaspat.

Mod de preparare:

Tine apa la frigider 30 de minute. Nu o bea foarte rece pentru ca nu este sanatos pentru digestie.

Inainte sa tai lamaia, rulez-o sub palma de cateva ori ca sa eliberezi sucul fara sa o storci. Apoi tai-o in felii subtiri.

Adaug-o in apa impreuna cu zmeura si busuiocul.

Mai las-o la frigider 20 de minute si apoi bucura-te de gustul fresh si aromat al apei.

Pentru un gust mai intens o poti lasa si peste noapte la temperatura camerei.