Despre profesorii din Ashram – Jnanamayibodhi Amarashivadatha Swamini

Tin minte ca si cum a fost ieri momentul in care am ajuns in Ashram. Stiu ce haine purtam si ce gandeam si ce simteam in momentele de asteptare pentru a-l cunoaste pe Guruji si apoi, intalnirea si discursul in sine.

Imediat dupa ce m-am cazat in Sanyasini Madam, casa fetelor, mi-am luat cartea cu care venisem si m-am dus sa citesc pe unul din paturile din lemn din zona de relaxare de la intrarea in Ashram.

In cateva momente dupa ce m-am asezat, a venit sa se prezinte Jnana Swamini (prescurtarea numelui sau spiritual). Tin minte ca m-au frapat in acel moment calmul, caldura si deschiderea ei, nu pe un fond galagios cum eram obisnuita sa fie ‘oamenii deschisi’ care vorbesc mult din prima, ci o deschidere care vine din incredere in sine prin inchinarea in fata lui Dumnezeu si a intelegerii profunde despre lumea in care traim si rolul pentru care a venit in lume.

Jnana mi-a fost duhovnica si discipola cea mai apropiata cu care am vorbit pentru prima oara deschis despre Dumnezeu, despre univers, despre suflet si despre minte.

In Ashram niciunul dintre discipolii adevarati nu vor vorbi in numele lor. Ei inteleg ca informatia vine de la Dumnezeu si nu este datorita lor pentru care vine aceasta cunoastere ci este datorita binecuvantarilor primite.

A fost pentru prima oara cand am intrat in contact cu oameni cu adevarat umili. Oameni neinteresati sa se glorifice sau sa astepte multumiri pentru ceea ce fac.

Jnana a fost cea care mi-a ghidat pasii in terapia Areiki, o practica deosebita si o binecuvantare: vindecare cu energie. Am invatat alaturi de ea punctele practicii si cum sa observ senzatiile din palme si tin minte si acum ca, dupa prima practica, am intrat pentru prima oara in viata mea in starea de meditatie.

Jnana este swamini (discipola) de revelatii. Adica, prin conexiunea sufletului ei cu energia universala primeste cunoastere dumnezeiasca care este apoi transcrisa de alti discipoli si transformata in carti.

Alaturi de Jnana am invatat din peste 30 de scripturi din Ashram despre suflet, despre minte, despre chakre si canalele de energie si despre efectul energiei universale si a particulelor de energie de vacuum asupra sufletului, asupra energiei de boala si a energiei negative si cum orice dezechilibru energetic din suflet poate fi indepartat prin practici de Nirvana Yoga.

In cadrul YTT-ului din Februarie 2019 Jnana Swamini va tine clasele de spiritualitate si cunoastere universala si va discuta cu fiecare in parte despre procesele complexe de dezvoltare personala prin practicile de Nirvana Yoga.

Despre profesorii din India – Adhilaya Karunanandha Swamini

Pe Jasmine (numele ei de botez) am cunoscut-o in 2014, ea locuia impreuna cu inca 2 Swamini, Sonyu si Danya, in Casa de Fete din Ashram – Sanyasini Madam.

Senzatia cunoscand-o pe Jasmine Swamini a fost ca ne stim de mult, relatia dintre noi s-a construit extrem de repede. Mergand la YTT singura, a fost minunat sa pot gasi pe cineva cu care sa rezonez, care era in Ashram cu cateva luni inainte de mine si care castigase deja ceva experienta prin practica.

Ceea ce m-a impresionat la Jasmine cel mai mult este bunatatea ei, bunatate care se citeste in ochi, in zambet, in voce si in actiune.

Firea ei umila nu te-ar duce cu gandul ca a terminat una dintre cele mai bune Universitati de medicina din Chennai, ca este Doctor Homeopat calificat cu o experienta de a fi lucrat in clinici medicale de top de peste 5 ani.

Este instruita in practica de Nirvana Yoga si impreuna cu ceilalti profesori din sistem, a participat la cercetari stiintifice despre efectul practicilor Nirvana Yoga la nivel fizic, mental si spiritual.

Jasmine Swamini este una din discipolele principale ale Maestrului Madhavacharyan, binecuvantata cu o cunoastere vasta despre corpurile subtile ale sistemului uman.

Ea tine clasele despre aspectele practice si teoretice ale sistemului Nirvana Yoga. Iti va raspunde la intrebari precum:

·      Cate tipuri de corpuri fac parte din sistemul uman?

·      Care este componeneta corpului energetic si a corpului cauzal?

·      Ce sunt chakrele si care sunt caracteristicile lor?

·      Care este importanta practicii de yoga si care sunt beneficiile ei?

·      Care este conexiunea dintre corpul fizic si planul mental?

Saptamana viitoare iti povestesc despre Jnana Swamini, persoana alaturi de care am invatat aspectele teoretice si metafizice ale Nirvana Yoga.

Namaste, pe luni!

Despre profesorii din India - Sri Dhanwayogi Bodhishivadattan

Ceea ce m-a fermecat cel mai mult in 2014 cand am facut YTT-ul in Ashram au fost chiar profesorii de yoga.

Niste oameni calzi, plini de dragoste si intelepciune, care mi-au dovedit ca prin practica de Nirvana Yoga in interior are loc o transformare.

Si asta nu pentru ca as fi putut eu sa intrevad vreo flicarire de negativitate sau dubiu in ei, ci pentru ca ei imi povestisera despre cum erau ca si oameni inainte de Nirvana Yoga: oameni ca si restul. Cu trairi interioare negative, cu frica, cu emotii sau cu neasumare.

Mai mult, din 2014 pana acum, am putut fi observatorul silentios al dezvoltarii lor, al dezvoltarii noastre, a tuturor discipolilor din sistemul nostru.

Sri Dhanwayogi Bodhishivadattan - Anish Swami*

Este prima persoana cu care am intrat in contact cand am aterizat in India, el m-a asteptat la aeroport si a tradus si prima intalnire cu Guruji.

El este profesor Nirvana Yoga, este profesor de filozofie yoga la doua universitati din Kerala si Tamil Nadu, pe langa functiile de Secretar al Ashramului Thapovanam si co-fondator al Institutului Nirvana Yoga.

Are cunoasterea cea mai complexa si completa din domeniul yoga, il poti intreba orice.

Mai mult, are un talent oratoric deosebit, iti va raspunde la intrebari cu mult calm, logica si intelepciune, intr-un discurs bine structurat.

Anish Swami preda clasele de teorie, filozofie si metafizica yoga, te invata despre:

·      Ce este yoga?

·      Cum functioneaza yoga pe cele 3 paliere ale existentei umane?

·      Ce este mintea?

·      Ce este sufletul, de unde vine si ce caracteristici are?

·      Cine este Dumnezeu si cum Il putem intelege?

Acestea sunt doar parte din invataturile pe care ti le poate transmite, cunoasterea predata in fiecare an depinde si de intrebarile care sunt puse de studenti si de dinamica grupului per se.

O sa va las un extras dintr-un text academic scris de Swami pentru o prezentare in cadrul unei conferinte AntiStres, ca sa intelegeti mai multe despre el chiar prin limbajul lui:

“Nirvana Yoga is the art and science of wholesome living. It aims at the development of individual and society through the realization of one’s own self, his fellow beings and the society, acquiring right knowledge and wisdom, and bringing it into action which ultimately leads to perfection in action. Leading such a life of higher consciousness and disinterested (selfless) action will lead to the experience of utmost satisfaction and eternal happiness. Such a state of life is not away from reality because spirituality and materiality are either sides of the same coin. The light of wisdom and purity of mind attained through right spirituality illuminates the material life with an everlasting happiness, freedom from stress and emotions, peace of mind, positive and healthy professional, family and social life, being firmly rooted in a state of higher consciousness. In such a state you will be able “To do the right thing at the right time” in all walks of human life – personal, professional, family and social. ”

— Anish Swami

Saptamana vitoare va povestesc despre Jnana Swamini si despre Jasmine Swamini, doua Swaminis dragi mie, pe care urmeaza sa le cunosti si tu daca vii cu noi :)

Namaste! Pe luni!

*termenul de Swami (masc) sau Swamini (fem) inseamna discipol/a si in Sistemul Nirvana denota atingerea unui nivel spiritual elevat, denota persoane care au o vibratie inalta.

Top 3 lucruri unice la YTT-ul Nirvana Yoga

Ne adaptam practica de YTT in functie de dinamica grupului

In general, in momentul in care te inscrii la un curs, tu esti cel care se adapteaza la formatul cursului 100%.

In cadrul YTT-ului organizat de noi, te vei adapta la:

·      Orele la care sunt setate cursurile zilnice

·      Practica de yoga personala

·      Ritmul indian in care se intampla lucrurile :))

Insa, in ceea ce priveste terapiile pe care le inveti, acestea vor fi stabilite in functie de nevoile cumulate ale participantilor.

De exemplu, in 2017 am avut o participanta la YTT care suferea de dureri de spate in zona lombara. 

La practica de yoga matinala a facut ceea ce a fost confortabil pentru ea. In rest a invatat prin observare si si-a luat notite.

Serile am introdus 2 practici care sa o ajute la recuperare mai rapida, practici care nu fusesera incluse initial in modulul de YTT din 2017:

1.    Meditatia ciclica – pentru relaxare mentala si constientizarea corpului

2.    Terapia pentru spate – tehnica care ajuta la eliminarea durerilor de spate prin relaxare mentala, tonifiere fizica si cresterea nivelului de energie.

Fiecare student face practicile de care are nevoie

Pe langa faptul ca fiecare grup este unic, fiecare persoana din grup poate primi terapii individuale pentru a se echilibra.

De exemplu, cineva cu un nivel ridicat de stres si tensiune in viata de zi cu zi va face terapia Areiki de 2 ori pe zi si va invata mantre pentru relaxare mentala.

Alt participant care are un nivel energetic crescut si este interesat de transformare spirituala va petrece mai multe ore zilnic practicand Meditatia Amasana.

Tinem legatura cu studentii nostri si dupa terminarea cursului de YTT

Noi intelegem ca YTT-ul de o luna este abia varful aisbergului, ca ai nevoie de sustinere si ghidare in a preda practicile de yoga mai departe.

Vei cunoaste oameni care au probleme reale, la nivel fizic si mental, iar datoria noastra este sa te invatam sa ii ajuti pas cu pas, de la caz la caz.

Dereglarile glandei tiroide, anxietatea, stresul si lipsa mobilitatii se trateaza prin terapii diferite, iar tu, cu ajutorul nostru punctual, vei invata ce terapie trebuie sa faci de fiecare data.

Lunea viitoare iti povestim cine-ti sunt profesorii indieni din Ashramul Thapovanam. Exiciting!!! Namaste! Pe luni.

Ce terapii yoga faci in YTT-ul nostru si ce beneficii iti aduc?

Programele de Yoga Teacher Training sustinute de Institutul Nirvana Yoga din India sunt transformative la nivel sufletesc, mental si fizic.

Articolul de astazi iti prezinta o parte din instrumentele pe care le vei folosi pentru a permite ca aceste transformari sa aiba loc.

Terapia Areiki – un sistem avansat de vindecare si meditatie

Este un curs profund care te ajuta sa primesti un flux constant de Energia Fortei Vietii in minte, corp si suflet. Acest sistem de vindecare poate fi folosit toata viata ca sistem alternativ de vindecare si echilibrare energetica.

Areiki nu este Reiki.

Beneficiile practicii:

·      Iti creste nivelul de energie la stari de vibratie inalta

·      Elimina stresul de la radacina

·      Ofera vindecare completa pentru minte si pentru suflet

·      Este o terapie alternativa pentru boli fizice si dezechilibre psihosomatice

·      Aduce stabilitate emotionala, putere si claritate mentala

·      Induce stari de relaxare profunda si meditatie

Salutul Soarelui – Chain Asana Kriya

Acesta este un sistem yoghin special in cadrul Nirvana Yoga. Este format din asane energizante din punct de vedere stiintific cuplate cu respiratie specifica si relaxare profunda, pentru a primi urmatoarele beneficii:

·      Echilibreaza si energizeaza toate sistemele de organe din corp

·      Aduce putere si flexibilitate

·      Echilibreaza fluxul de prana sau energie vitala din corp

·      Linisteste mintea

·      Scoate la suprafata potentialul interior din stare latenta

Meditatia Amasana – calatoria in interior

Meditatia Amasana este cea mai eficienta metoda de a scapa de negativitatea interioara.

Prin practica primim un flux marit de energie in suflet, iar aceasta energie scoate la suprafata si elimina acele blocaje adanc inradacinate in suflet.

Beneficiile practicii:

·      Mai multa claritate mentala

·      Experienta starilor de fericire interioara

·      Putere crescuta de perceptie

·      Inlaturarea negativitatilor de la radacina

·      Activarea calitatilor interioare dobandite de suflet de-a lungul calatoriei.

Vindecare cu cristal

In cadrul Yoga Teacher Training pot beneficia de clase de vindecare individuale care dureaza o ora. Procesul include canalizarea de Energia Fortei Vietii printr-un cristal cu scopul de a vindeca persoana careia i se transmite energia. Vindecarea este facuta de un Maestru Areiki.

Beneficiile sunt:

·      Indeparteaza energia negativa si curata corpul energetic

·      Relaxare profunda a mintii si a sufletului

·      Simtirea starilor de pace, fericire si liniste interioara

·      Este o terapie alternativa pentru probleme fizice si psihologice.

Detalii despre organizarea YTT-ului din 2019 aici.

In articolul de lunea viitoare vorbim despre cum necesitatea terapiilor individualizate in cadrul unui YTT. Iti povestim cum se diferentiaza practicile in functiile de nevoile fiecarui participant. Namaste! Pe luni!

Cata experinta in yoga este necesara pentru un YTT?

Pentru un profesor de yoga, cea mai importanta este transformarea de sine, intelegerea aspectelor metafizice ale existentei in referinta cu sine si cu Dumnezeu.

Tehnicile de yoga pot fi invatate ca orice altceva ce ai invatat pana acum: repetitie si perseverenta.

Sistemul Nirvana Yoga nu este fitness si nu este vorba nici de contorsionism.

Flexibilitatea pe care o obtii este in urma eliberarii blocajelor de la nivel mental. In timpul claselor de filozofie yoga vei aprofunda si vei intelege cum se intampla aceasta conexiune dintre minte, corp si suflet.

Aspectele care sustin transformarea ta intr-un profesor de yoga sunt:

1.    Unicitatea Sistemului Nirvana Yoga

2.    Deschiderea cu care practici yoga

3.    Atentia concentrata spre interior

Unicitatea Nirvana Yoga este oferita de:

·      Maestrul Madhavacharyan, fondatorul Nirvana Yoga este un Maestru complet. Adica, faptul ca a atins Nirvana- iluminarea si apoi starea de Bodhi Satwa, ii permite sa sustina energetic transformarea interioara a persoanelor care practica yoga, intr-un timp foarte scurt.

·      Sadhana (asana, pranayama, meditatie) este perfecta atat la nivel de tehnica cat si la nivel de practica. Prin sustinerea energetica vei avea constientizari de sine, care te vor ajuta sa avansezi si sa te bucuri de beneficiile practicilor in timpul sederii tale in Ashram.

·      Discipolii care iti predau sunt yoghini de inalta vibratie, fapt care ii ajuta sa iti raspunda la toate intrebarile corect, astfel oferindu-ti know how-ul de care ai nevoie pentru a preda yoga mai departe.

Ceea ce vreau sa subliniez este ca nu este vorba de cata cunoastere intelectuala ai acumulat pana acum, sau de cate clase de yoga si tipuri de yoga ai practicat.

In Sistemul Nirvana Yoga, aceasta nu este considerata experienta.

Ca sa vii la YTT ai nevoie de 4 lucruri:

·      Dorinta sa inveti despre tine

·      Nevoia de transformare interioara

·      Curiozitate si deschidere pentru a putea invata din experienta practicilor.

Urmatorul articol apare luni si vorbim despre terapiile de yoga pe care le vei invata si beneficiile lor. Namaste! Pe luni!

Cum arata o zi de YTT in Ashramul Thapovanam

Cele 28 de zile din cadrul yoga Teacher Training din Ashram sunt intense ca program, insa, datorita mediului pozitiv concentrat catre cunoastere de sine, aceasta intensitate este asimilata usor.

 Exista beneficiile clare ale faptului ca: nu vei gati, nu te vei duce la job, nu vei avea grija de nimeni altcineva in afara de tine. Lipsa tuturor acestor actiuni pe care de altfel le practici zilnic, vor elibera cateva ore bune.

Iar aceste ore le vei converti in practica de yoga pentru dezvoltarea ta.

Program zilnic YTT – pratica personala si practica de learning

06:00-08:00           Metodologie yoga – partea practica

08:45-09:30            Mic dejun

10:00-11:30            Practica Terapia Areiki/Clasa de teorie

11:45-12:45             Mantre/Pranayama/Clasa de anatomie

13:00-14:00             Pranz

14:00-15:00             Relaxare

16:00-17:00             Meditatie

17:45-19:00             Clasa de yoga/Terapie pentru Spate

19:30-20:15             Cina

20:30-22:00            Relaxare

*Programul este diferit pe durata sederii: in primele 2 saptamani invatam partea teoretica si in urmatoarele 2 saptamani o aplicam prin practica personala. De asemenea, vor fi zile de vizitat, de shopping si participare la alte evenimente locale.

Aceasta practica poate fi diferita de la persoana la persoana, in functie de nevoile fizice/mentale/spirituale ale fiecaruia.

Obiectivele noastre, profesorii care iti predam in cadrul YTT, sunt sa iti oferim know how-ul necesar, care sa te ajute sa dai mai departe ceea ce inveti. 

Daca te gandesti ca nu vrei sa predai, ca vrei sa vii pentru transformarea ta, acest know how te va ajuta sa exprimi stiintific, coerent, cum ai obtinut beneficiile prin practica de yoga din India.

KNOW HOW-ul obtinut prin trainingul de yoga:

Te invatam metodologia practicii de yoga:

·      cum sa fie/arate camera unde vei preda yoga, cum sa asezi covorasele corect etc.

·      care sunt pasii de a intra intr-o postura, care sunt gresesile frecvente ale executarii posturilor si cum sa corectezi studentii care participa la clasele tale.

·      Care este ordinea corecta a asanelor

·      Cum sa predai astfel incat oamenii sa fie atenti la tine.

Te invatam diferite practici si aplicabilitatea lor ca terapie yoga:

·      Asane, Pranayama, Meditatie, Terapia Areiki, Mantre, Terapia pentru spate, Tehnici de vindecare spirituala

Iti oferim cunoastere despre filozofia yoga, legile metafizice ale universului si fiziologia corpului uman in clase bine structurate.

Vei participa la discursuri sustinute deMaestrul Madhavacharyan, fondatorul Sistemului Nirvana Yoga, despre yoga si spiritualitate, clase de cunoastere yoga sustinute de discipolii din sistem (Swami si Swaminis)

In urmatorul articol de luni iti povestim despre cine poate participa la YTT si de cata experienta ai nevoie. Namaste! Pe luni!

Beneficiile obtinute de mine in urma YTT-ului Nirvana Yoga in India

Au trecut mai mult de patru ani de cand sunt profesoara de yoga in Sistemul Nirvana Yoga.

M-am calificat in Iunie 2014, dupa un YTT de 3 luni in Ashramul Thapovanam, un loc de suflet pentru mine.

Trebuie sa mentionez ca India nu a fost niciodata o prioritate de vizitare pentru mine. Imi doream sa calatoresc prin alte parti din lume inainte precum America de Sud si Australia.

Insa cand am decis sa fac un YTT, India a parut decizia corecta, dat fiind ca este cunoscuta ca locul de nastere al practicii de yoga.

O data ajunsa in Ashramul Thapovanam, am simtit ca am ajuns acasa, am putut sa ma relaxez si sa incep un nou capitol din viata mea.

Motivele pentru care m-am integrat asa de bine in comunitatea Nirvana Yoga tin de mai multe planuri:

1.    Planul emotional: am gasit o comunitate de oameni care traiesc dupa principiile pe care le promoveaza. Oameni calzi, iubitori si dedicati catre transformare de sine. Oameni complet altruisti. Oameni care invata in permanenta.

2.    Planul mental: am primit raspunsuri la intrebarile mele interioare, sustinute in plan experiential de practicile de yoga. Am primit cunoastere din toate ariile mele de interes: stiinta, filozofie, arta si spiritualitate.

3.    Planul spiritual: experientele avute prin tehnicile de yoga, meditatie, respiratie, slujbe, mantre si kriya m-au ajutat sa inteleg despre partea energetica si despre suflet si modul in care ele formeaza un ecosistem cu partea fizica. Am inteles despre mine, despre oamenii din jur si mediul inconjurator.

Beneficiile nu au intarziat sa apara si pe acestea le-am observat prin experientele de zi cu zi:

o   Am devenit mai empatica, fara sa ma atasez sau sa am asteptari.

o   Am devenit mai flexibila in interior, dar ancorata in realitate.

o   Puterea de concentrare a crescut, la fel si increderea in puterile mele.

o   Am inceput sa rad mai mult, sa rad din inima.

o   Am simtit nevoia sa petrec mai mult timp cu familia.

o   Am inceput sa imi petrec timpul cu grija, pretuind-ul pana la ultima secunda.

o   Mi-am gasit scopul in viata, directia si motivatia de a ma trezi dis de dimineata.

o   Simt ca fac ceva bun si ceva bine cu timpul meu. Ajut oameni si ma ajut si pe mine.

In urmatorul articol din 5 Noiembrie va povestesc despre cum arata o zi din programul de YTT si despre know how-ul primit in cadrul trainingului.

Pe luni! Namaste!

Yoga Teacher Training 2019-2020 in Ashramul Thapovanam

Namaste!

Am pus la punct toate detaliile pentru noul YTT din Ashramul Thapovanam, organizat de Institutul Nirvana Yoga din India impreuna cu Nirvana Yoga Romania.

Despre program:

Include 28 de zile de teorie si practica de yoga, cu 200h predate.

Subiectele incluse in curs sunt: filozofie si teorii metafizice, anatomie si fiziologie, practica yoga, metodologia predarii yoga si vindecare spirituala.

Examinarea de la sfarsit se va face in baza unei evaluari continue, a unei examinari finale si a unei examinari orale.

Terapiile de yoga invatate: yoga - asane, pranayama (respiratie), meditatie si Terapia Areiki. In functie de dinamica si de nevoile grupului se mai pot adauga si alte terapii.

IMPORTANT: in cadrul trainingului Nirvana Yoga accentul cade pe practica. Nu este un YTT teoretic, nu se invata pasiv. Sistemul Nirvana Yoga este bazat pe un sistem filozofic si metafizic complet iar cheia pentru a primi si a intelege aceasta cunoastere sta in a creste nivelul energetic prin tehnicile de yoga.

Trainingul Nirvana Yoga se potriveste atat celor care doresc sa predea mai departe, cat si celor care vor sa aiba o experienta spirituala transformativa.

UNICITATEA ACESTUI YTT: Este o perioada cu potential de transformare extraordinar pentru cei care se afla in Ashramul Thapovanam. Practicile vor fi adaptate la nevoile participantilor, pentru a beneficia la maxim de perioada petrecuta in ashram.

PLUS DE VALOARE: profesorii care predau sunt si romani si indieni. Astfel, cursul se preteaza si celor care nu stapanesc limba engleza foarte bine. Examenul va putea fi sustinut si in limba romana. Mentionam ca nu totul va putea fi tradus in momentul in care se intampla, insa vor exista conversatii si lectii suplimentare pentru a-i integra si pe cei care nu vorbesc engleza in dinamica grupului.

COSTUL YTT: este de 1600 de euro si include cazare, 3 mese pe zi, terapii yoga, pick-up si drop off de la aeroport. Nu include zborul de avion.

CE SA URMARESTI: pagina de Facebook, testimoniale si articolele despre Ashram, publicate lunar pe website.

Pentru mai multe detalii ne poti suna la 0733756897 (Veronica).